Procházky s Lesní myslí
Toužíte po odpočinutí, dobití energie, klidu?
Lesní mysl je finský koncept, který nás učí být v přítomnosti a všímat si zdánlivě jednoduchých a obyčejných věcí nejen v přírodě, ale především v sobě. Díky jednoduchým cvičením, kde zapojíme především naše smysly a budeme v tichu pozorovat dění nejen kolem nás, se s námi mohou dít zázraky.
Tyto klasické procházky trvají asi dvě hodiny, a jdeme velmi poklidným tempem. Takže procházka je vhodná pro kohokoliv, kdo dokáže ujít s krátkými přestávkami tuto vzdálenost. Po každém úkolu sdílíme co jsme si uvědomili. Ale není nutné se do sdílení zapojit, vše je na vaší dobrovolnosti.
Pokud máte jakékoliv zdravotní omezení, prosím informujte mě předem.
Procházky pro unavené mámy jsou vhodné pro maminky s dětmi v kočárku nebo nosítku, ale i pro ženy, které mají děti ve školce a chtějí si odpočinout před odpoledním maratonem…
Pro pracující jsem procházky zpoplatnila 150 Kč, pokud jste student/ka nebo rodič na rodičovské ,,dovolené“ platit nemusíte 🙂
Více info k jednotlivým procházkám pošlu vždy pár dní předem.
Moc se těším na naše společné objevování vnější i vnitřní krajiny…
Jednodenní retreat K SOBĚ s prvky lesní terapie
Sobota 11.10.25 10 – 19 h
Ráda bych vás pozvala na jednodenní retreat v krásném přírodním parku Halasova Kunštátska.
Pojďme spolu pobýt v přítomnosti. Přijeďte jen tak ze zvědavosti, odpočinout si od každodennosti, a nebo se záměrem, který je pro vás dlouhou dobu důležitým tématem, a který si tu chcete odžít.
Půjdeme zlehka k sobě, abychom se mohly zhluboka nadechnout, uvidět vše v jiné perspektivě, vydechnout a jenom BÝT. A zdejší příroda nám v tom pomůže.
Začneme v 10 hodin společnou snídaní, kterou si vychutnáme ze společných zásob.
Následuje kakao na probuzení smyslů a meditace se zvukovou masáží pro zklidnění mysli a propojení se s místem a sami se sebou.
Po té procházka, která bude dlouhá asi 7 km, během které se budeme soustředit na své smysly, na své tělo, svou mysl a své srdce. Cvičení, která budeme během procházky provádět jsou velmi jednoduchá, ale právě v jednoduchosti je často ta nejvěší síla.
Po cestě je několik rybníků, kde je možné se vykoupat 🙂
Po procházce si vytvoříme inhalační tyčinku s lesní vůní, pro připomenutí tohoto jedinečného dne, která nám jej při nadechnutí připomene.
Celý den zakončíme společným ohněm, večeří (polévka) a sdílením s kakaem.
Pro zájemce je možné utvořit společnou saunu. Která nám vše krásně ukončí a doladí.
Přespat je možné buď ve společném velkém stanu nebo v pevné budově na karimatce. Popřípadě mám k dispozici několik matrací, to vše doladíme se zájemci 🙂
CO BUDETE POTŘEBOVAT:
Karimatku a deku (meditace bude probíhat ve velkém stanu)
Oblečení do přírody (jdeme za každého počasí, tedy i nepromokavé boty a pláštěnku)
Jídlo na společný snídaňový stůl
Svačinku na celý den
Plavky pro otužilce
Sarong nebo prostěradlo do sauny a osušku na utření
Láhev na vodu a dostatek pití
Pokud budete chtít vlastní nádobí můžete, ale nemusíte, vše máme k dispozici
Místo konání upřesním zájemcům, vše se bude dít v kopcích Přírodního parku Halasovo Kunštátsko. Parkovat se bude dát pohodlně blízko místa, a MHD se sem taky dostanete. Z Brna je to asi 40 min.
Cena: 1000 Kč
Zálohu 600 Kč je třeba zaplatit alespoň tři dny před stanoveným termínem. Doplatek bude na místě v hotovosti nebo na účet. Děkuji za pochopení.
Moc se těším na společnou cestu…
